التصنيف: القسم العام

(( الله يكفينــي وإياكم من الإمراض ومن نحب ))

إذا شعرت بألم في ط§ظ„ط±ظ‚ط¨ط© فان عليك التفكير مرتين قبل أن تقوم بطقطقتها لان العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي كما يسميها أخصائيو العلاج الطبيعي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .
فإن الصلة بين الجلطة الدماغية وطقطقة الرقبة آمر حقيقي وذلك حسبما يقول أخصائي الأعصاب ويد سميث الذي يعمل مديرا لوحدة الأعصاب والأوعية الدموية في جامعة كاليفورنيا بمدينة سان فرانسيسكو .

إن من أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالجلطة الدماغية قبل سن الـ 45 شيء يسمى تمزق إحدى شرياني الرقبة اللذين يرتبطان بالدماغ. فإذا تمزق إحدى هذين الشريانين، يتعرض الغشاء المبطن لهما إلى نزيف يؤدي بدوره إلى جلطة دموية تستطيع الدخول بسهولة إلى الدماغ محدثة جلطة مميتة.

وفي دراسات سابقة أجريت في كندا جرت مقارنة بين السجلات الخاصة بالجلطات الدماغية والسجلات الطبية الأخرى وتبين من هذه المقارنة أن الجلطات بين الشباب كانت على صلة وثيقة بزيارات قاموا بها إلى عيادات الطب الطبيعي . وبدوره يتطلع سميث إلى مزيد من الدلائل حول العلاقة بين الحالين .

ومن أعراض الجلطة الدماغية:

-أن يصبح أحد جانبي الجسم ضعيفا، مصابا بالخدر او التنميل او مشلولا .

-الإصابة بفقد البصر وازدواجية أو ضبابية الرؤية .

– إيجاد صعوبة في الكلام أو فهم الأشياء.

– فقد التوازن أو الدوار.

– ألم شديد في الرأس ومفاجئ.

إن ط·ظ‚ط·ظ‚ط© الرقبة أسلوب يتبعه أخصائيو العلاج الطبيعي وهو أمر يقلق أطباء لأعصاب ويهمهم. وغالبا ما يقوم الممارس بلوي الرقبة بسرعة عالية وهم متدربون على ذلك وعلى دراسة تامة بتشريح الرقبة.
ويقول سميث إن آخرين من المارسين قد لا يكونون على إدراك تام بالأخطار المحدقة بهذا الأسلوب من العلاج . ويشير إلى أن كثيرون من أخصائيي العلاج لطبيعي تحولوا الان إلى أساليب أقل قوة لطقطقة الرقبة ..

مع تمنياتي بالصحة والسلامة
م ن

---

ماهو ظ…ظپظ‡ظˆظ… ط§ظ„ط­ظˆط§ط± ظˆط§ظ„ظ†ظ‚ط§ط´ ط§ظ„ظ„ط°ظٹ ظ†ظ†ط§ط¯ظٹ به ظˆظ†ط³ط¹ظ‰ إليه..!!؟؟

..

كثر الحديث حول هذا الموضوع

وتشعب النقاش حتى تشتت المفهوم

أصبحنا نعيد ونكرر نفس الكلام لكن بصيغ مختلفه

وفي النهايه نعود من حيث بدأنا

كما ولو كنا ندور حول محور نفسنا

داخل دائرة مغلقة

أراء ووجهات نظر كلها تصب في نفس الإناء

وقد قامت على محاور ثابته منذ الأزل

قد استنتجها السابقون لنا وحفظناها عنهم

لنسير على خطاهم دون أن نزل أن ننحرف

ولم نحاول مجرد محاوله على أن نمعن النظر فيها

وندقق ونتفحص ونتمحص بما إذا كانت تتماشى وتتناسب مع هذا الزمن المتسارع الخطى

وتجاري الزخم الهائل من المفاهيم الجديده والغريبه

وقد تكون دخيله علينا لكنها فرضت نفسها واقتحمت

عقولنا رغماً عنا رضينا أم أبينا

لا تعجبوا إن قلت أننا أحيانا نتحاور ونناقش بالنظرات

بالإبتسامات بالحركات ..الخ

ولاتنسوا أن حواراتنا هنا أساسها حركات اصابع على أزرار الكيبورد

فهل آبائنا في السابق كانوا سيعترفون بهكذا نقاش ..!؟

أما آن الأوان لنا أن نتحرر لنخرج من دائرة الحوار الضيق

إلى عالم جديد من الحوار

برداء مختلف ..!

أنا هنا لا أريد تسليط الضوء للنقاش حول هذا الموضوع

فليس لي سبق في ذلك

وقد خاض غماره قبلي كثير دخلوا بحماس واندفاع

قد جهزوا أنفسهم له وأعدوا العده

وشمروا عن سواعدهم

وكانت الفرحه تغمرنا لتلك الجراه في الطرح

وبنينا آمال وطموحات كثيره

كنا نجهز كفوفنا للتصفيق لهم بحراره بعد الإنتصار المأمول

لكن …

ما إن وضعت اللبنه الأولى حتى إنهار البناء ..!!

ترى أين الخلل ..!؟

تساؤلات تراودني كثيراً

هل نحن فعلاً نطرح قضيه للنقاش بهدف الوصول لحلها ؟

هل يقتصر الحوار على فئات معينه دون أخرى ؟

هل اعددنا انفسنا اولاً للحوار قبل ان نعد أوراقنا لنقاش المحاور ؟

هل استشعرنا معنى الحوار أصلاً ؟

هل لاحظنا وضعيات جلوسنا انثاء الحوار ,, وهذا جانب مهم جداً لايقل أهميه عن الحوار نفسه ؟

أنا أجزم أن الغالبيه تسعى لإثبات ذاتها وفرض رأيها

واستبعدت تماماً أن يكون لأوراقها هوامش تدون فيها ملاحظات وتصحح فيها نقاط خاطئه بين ثنايا سطورها ..!!

لا أريد الإطاله

ولكن سأسلط الضوء على نقطه معينه وهي مايهمنا هنا

كأخوه وأخوات في هذا المدونة

نتواصل من خلف شاشه نتقابل في وجهات النظر ونفترق في بعضها كما ولو كنا نجلس في قاعة اجتماعات كبيره كل منا لزم مقعده

ليدلي برأيه يناقش يفيد ويستفيد يعلم ويتعلم .. وهكذا هي الحياة ..

لكن الشيء المهم وما الحظه دائما وابداً ..

أننا في المدونة وحين يطرح احدنا موضوع يحتاج للنقاش

الكل يهرع ويشارك ويسكب مالديه

الى هنا والى هذا الحد شيء جميل وممتاز

لكن يبدأ الخلل حين يقتصر التعليق والتحليل

على صاحب الموضوع فقط .!

والكل متفرج

حتى وإن حصل تداخل فهو تعليق على تعليق صاحب الموضوع لأحد الردود..

وإن حصل تداخل على أحد المشاركات وخرج الموضوع قليلا عن مساره

نجد الردود تقابل بالحذف أو التنبيه بعدم اخذ منحى آخر من النقاش

لماذا .؟

هل المطلوب أن نقف متفرجين صامتين .. !

إذن كيف يكون الحوار .!؟

ثم ينتهي صاحب الموضوع من التعليق على جميع المشاركين في موضوعه

بعدها ينتهي الأمر ونجده بعد أيام في الصفحه الخامسه وننسى أمره ثم نعاود الكره حين ينضم الينا عضو جديد

ليطرح نفس الموضوع …..وهكذا ..!

عجبي !!

ما المانع من أن نتشعب قليلاً ونتداخل ومن ثم نعود لمحور حديثنا من جديد فقد يكون هذا الإنحراف بمثابة بحث عن مفقود ..او تزود بالوقود لمواصلة المشوار..

كما نفعل حين نكون في سفر بالسياره

عندما ينحرف السائق لمحطة الوقود

هل هذا يعني انه قد اضاع الطريق فنفاجأه بإمساكنا لمقود السياره لإعادته الى مساره .!؟

هذا قمة الخطأ فقد نتسبب هنا في حادث انقلاب او اصطدام فيلحق بنا الضرر جميعاً .!

فبدل أن نتزود بالوقود لإكمال الطريق إلى مدينة أخرى

قد عزمنا على الذهاب إليها لبلوغ مرادنا أياً كان

نتعثر في الطريق ونحرم أنفسنا متعة قد خططنا لها مسبقاً

لكن في لحظة تسرع وعجلة منا أضعنا كل شيء

إذن

*لنطلق العنان ولنكون على قدرمن الثقه والمسؤوليه

*لتكون حواراتنا ونقاشاتنا دليلاً حي على رقي فكرنا ووعينا واستيعابنا

*لتكون المواضيع مطروحه للنقاش بشكل عام وغير محصوره على أصحاب المواضيع فقط

فلامانع من المداخلات الكثيره من عضو واحد

في نفس الموضوع

*لنكون رقباء على أنفسنا فنحن قد وصلنا لمرحلة لانحتاج فيها إلى رقيب او حسيب

كلنا نملك مؤهلات علميه عاليه

*لنرتقي بفكرنا حتى نلتقي باهدافنا .

*لانحصر أنفسنا في الموضوع المطروح فقط

لنجعلها كالسلطه

المتنوعه الأصناف

فلم نرى سلطه تحتوي على أنواع مختلفه من الطماطم فقط

أو انواع الخيار فقط …الخ

فلذتها وفائدتها تكمن في تنوع اصنافها وانسجام الوانها

قد طرأت عليها تغييرات كانت في السابق غير مستساغه

لكن الآن الطلب عليها يزيد

فسلطة المعكرونه كانت لا تلاقي اقبالاً

بحكم أن الناس اعتادت على طريقة تحضير معينه لها

قد توارثوها من سابقيهم وساد لديهم اعتقاد أنها لاتستساغ إذا تم تحضيرها بطريقه مختلفه

واليوم أصبح تقديمها مهما

في المناسبات الرسميه ..! >> دخلنا في الأكل الأخت جوعانه الظاهر

هذا ما كان في جعبتي

دوري هنا قد انتهى ..

واعتذر للإطاله

فأنا أجزم أن الملل يتسرب للنفوس حينها

فعذراً

تقديري واحترامي لكل من يمر من هنا

---

إن السعادة سمة تتأثر بالعامل الوراثي، مثلها مثل مستوى الكولسترول في الدم، لكن بما أن للنظام
الغذائي والتمارين الرياضية تأثير أيضاً على مستوى الكولسترول، فإن سعادتنا بالتالي تخضع لسيطرتنا
الشخصية إلى حد ما إليك بعض الاقتراحات المبنية على أسس بحثية لتحسين حالتك المزاجية ولرفع درجة رضاك عن الحياة *******
1–
عليك أن تدرك بأن السعادة الدائمة لا تأتي من النجاح المالي.. يتكيف الإنسان بطبيعته مع ظروفه المتغيره..
حتى ولو كانت هذه الظروف هي حصوله على ثروة معينة أو إصابته بإعاقة ما؛ وعليه فإن الثراء مثل الصحة:
انعدامه التام يولد التعاسة، لكن الظفر به.. أو بأي حالة نتوق إليها.. لا يضمن السعادة
2–
كن سيد وقتك: يشعر الأشخاص السعداء دوماً بأنهم مسيطرون على حياتهم، وما يعينهم على ذلك في
أغلب الأحيان هو إدارتهم المثلى للوقت، ومما يساعد على إدارة الوقت بشكل جيد هو تحديد الأهداف
الأساسية ومن ثم تجزئتها إلى أهداف يومية، وعلى الرغم من أننا كثيراً ما نبالغ في الأعمال التي نعتقد أننا
نستطيع إنجازها في اليوم الواحد.. مما يُشعرنا بالإحباط في النهاية، إلا أننا نقلل بشكل عام من شأن
ما يمكننا إنجازه في السنة، فلا نتقدم سوى ط®ط·ظˆط§طھ قليلة كل يوم
3–
تصرف كما لو كنت سعيداً: يمكننا أحياناً أن نتقمص حالة ذهنية معينة؛ فحين يرسم الشخص ابتسامة
على وجهه، فإنه يشعر تلقائياً بالتحسن، لكن حينما يقطب جبينه، فإن العالم بأسره يبدو مظلماً في
وجهه، إذاً ما عليك سوى أن تضع قناع الوجه السعيد لتسعد، تحدث كما لو كنت متفائلاً، ودوداً
وتكن احتراماً حقيقياً لذاتك. فالحركات من شأنها توليد الانفعالات *******
4–
احرص على تغذية الجانب الروحي: يشكل الإيمان بالنسبة للكثير من الناس مجتمعاً مؤازراً، وسبباً لتوسيع
دائرة اهتمامهم، كما يمدهم بإحساس بالغاية من الحياة، ويبث الأمل في نفوسهم، وهذا ما يساعدنا على
تفسير سبب سعادة أولئك الأشخاص الذين لهم نشاطات فاعلة في التجمعات الدينية، إذ تظهر التقارير
إلى ارتفاع معدلات السعادة لديهم أعلى من غيرهم، كما أنهم غالباً ما يتمكنون من التعامل مع
الأزمات بنجاح
5–
انضم إلى حركة الحركة.. يُظهر فيض من الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية الهوائية.. إيروبك..
لا تعمل على تحسين الحالة الصحية والإمداد الطاقة فحسب ، بل هي ترياق مضاد للحالات المتوسطة
من الاكتئاب والقلق، وكما قال الفيلسوف أفلاطون: العقل السليم في الجسم السليم، فدع عنك
التسمر أمام شاشة التلفاز وابدأ بالحركة
6–
خذ قسطك الكافي من النوم: يعيش الأشخاص السعداء حياة مفعمة بالنشاط والحيوية، لكنهم في
المقابل يحرصون على تخصيص أوقات للنوم والانفراد بالنفس لتجديد النشاط، ويعاني الكثير من
الناس من قلة النوم وما يتبع ذلك من نتائج سلبية تتمثل في الإعياء، وانخفاض مستوى اليقظة، إضافة
إلى الحالات المزاجية السيئة *******
7–
أعط الأولوية للعلاقات المقربة: إن إقامة صداقات حميمة مع أولئك الأشخاص الذين يكترثون
لأمرك، ويهتمون بك اهتماماً بالغاً، قد يساعدك على تجاوز الأوقات الصعبة، وحين يكون الإنسان
محاطاً بأشخاص جديرين بالثقة، فإن ذلك يفيده روحياً وجسدياً. اعزم على توثيق علاقاتك المقربة،
وابدأ بالأقرب فالأقرب، وإياك أن تدرج لأشخاص المقربين إليك ضمن الأمور البديهية في حياتك، بل
اعزم على أن تظهر لهم ذلك اللطف الذي تظهره للآخرين، وأن تساندهم، وأن تلعبوا وتتشاركوا سوياً
8–
وسع دائرة اهتمامك: قم بمد يد العون لؤلئك المحتاجين وتلمس احتياجاتهم. إن السعادة تزيد من العطاء الذي
يدخل السعادة في قلوب الآخرين (و فاقد الشيء لا يعطيه)، لكن المبادرة بفعل الخير تجعل الإنسان يشعر
بالسعادة أيضاً
9–
كن ممتناً شاكراً ومقراً بالجميل: يتمتع الأشخاص الذين يحتفظون بسجل يومي لتدوين مشاعر الامتنان بصحة
نفسية عالية، الذين يقفون مع أنفسهم وقفة صادقة كل يوم ليتأملوا بعض الجوانب الإيجابية في حياتهم..
الصحة، والأصدقاء، والعائلة، والحرية، والتعليم، والحواس، والبيئة الطبيعية المحيطة بهم، وما إلى ذلك ******* المصدر: كتاب علم النفس، لديفيد مايرز
من طـارق فـاروق

---

السلا عليكم ورحمة الله وبركاته

دائما أفكر من أين طھط£طھظٹ ط§ظ„ط£ظˆط±ط§ظ‚ ط§ظ„ظ†ظ‚ط¯ظٹط© ( 5 ، 10 ، 50 ، 100 ، 200 ، 500 ))

هل تطبع في مؤسسة النقد ؟

ومن الذي يحدد عددها سنويا ؟

عندما نبيع البترول وتستلم الدولة الأموال بالدولار أين يتم تبديلها إلى عملة سعودية ؟

الغطاء الذهبي أعرف أنه يخدم قيمة الريال في السوق العالمية بحيث يمكن صرفه وتداوله على مستوى العالم فما علاقة

الغطاء الذهبي بميزانية الدولة ؟

السؤال الكبير :

لماذا لا تطبع مؤسسة النقد عملتها بمقدار (( ألف أو ألفين أو مية ألف مليار )) مثلا ؟

هل الحبر غالي ؟ أم الورقة محدود ؟ أم ما المشكلة الأساسية في ندرة العملة الورقية لتعطى للمواطنين مجانا ؟

أرجو إجابات بإدلة واضحة وصورة مكبرة للوضع المالي ؟

تحياتي

---

الى الاستاذ/عبدالعزيز الملحم
انامعلم احمل السجل المدني رقم ?????????????????? لم يتحسن المستوى الى الان راجعت الادارة اكثر من مرة ولم اجد عندهم سوى ان الاوراق رفعت الى الوزارة
فماذا افعل ….ارجو منكم التوجية
ولكم مني جزيل الشكر

---