بسم الله الرحمن الرحيم
اول شي تكفون ما في ط¯ط§ط¹ظٹ .لا احد يعزم ويتكلف عارف انكم اهل كرم وجود .يكفيني منكم الحب والتقدير
فما جئت الا ……….
حبا في الانظمام الى هذا العقد الفريد المرصع بالآلئ النفيسة وان لم أكن لؤلؤة منظومه به فيكفيني ما ينعكس علي من بريقها
فلعلي افيد واستفيد
هذا ما اردت توضيحه ولكم مني خالص الشكر والتقدير
بيــــــــــــــــــاع الورد,,,,,,,
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
هي تلك الكلمات ذات المفعول ( السحري ) التي تلقى على مسامعنا فتقتحم قلوبنا وتتغلغل
في دواخلنا ..
هي تلك الأحرف الرنانة التي غيرت خط سيرنا .. هي تلك العبارات التي يتردد صداها
دائماً في آذاننا وكأنها قيلت لنا بالأمس وليس قبل عقد من الزمن أو ربما أكثر ..
فتكون خير محفز لنا لمواصلة النجاح ..
لابد وأن كل إنسان قد هزته كلمة أو عبارة فأثارت فيه ما أثارت ..
وأحدثت فيه تغيير إيجابي ..
هذه الكلمات قد تكون صادرة من : أب , أم , أخ , صديق عزيز , أستاذ فاضل ..
نريد منكم إخبارنا عن تلك الكلمات ( السحرية ) التي غيرتكم ولازال تأثيرها يسري
بعروقكم فربما تغيرنا كما غيرتكم ..
الثقة بالنفس
أولا- تعريف الثقة بالنفس
لثقة بالنفس هي احساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فيتصرف بشكل طبيعي دون قلق
وهو دون غيره المتحكم بتصرفاته .
الثقة بالنفس لا تولد مع الانسان بل هي مكتسبة من البيئة المحيطة به .
ثانيا- كيف تقوي ثقتك بنفسك
هناك عوامل عديدة تؤثر في الثقة بالنفس لا يد للانسان فيها ولا يستطيع التحكم فيها ، لكن يوجد عدد من الخطوات التي يمكنك القيام بها لزيادة ثقتك بنفسك منها :
1- فكر بايجابية وحدث نفسك حديثا ايجابيا
2- حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك، وكلما تحدثت اكثر يسهل عليك التحدث في المرة التالية مع مراعاة اساليب الحوار المثمر.
3- اقبل و تحمل المسؤولية فهي تجعلك تشعرباهميتك، لا تخف.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف .
4- مساعدتك للآخرين تعزز ثقتك بنفسك.
5- الظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك ، فالمظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين فلا تهمل ذاتك فتهملك .
6- قبول النقد الايجابي ، فليس كل من انتقدك يكرهك ، لا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلبا على نفسيتك فالاحكام تختلف من شخص لآخر .
7- الجلوس في الصفوف الأمامية في المحاضرات والندوات، قد يجلس الشخص في الصفوف الخلفية كي لا يلاحظه أحد وهذا يعكس انعدام الثقة بالنفس. باتخاذك قرار الجلوس في الصفوف الأمامية يمكنك تجاوز تلك المخاوف وتقويةالثقة بنفسك.
8-التمارين ، ان ممارسة التمارين الرياضية تخفف التوتر و لها تاثير كبير على تعزيز الثقة بالنفس .
<<======و نذكرك ======>>
أن بناء الثقة بالنفس هو المفتاح الاساسي الذي يساعدك على اتخاذ قراراتك،
و تكوين الصداقات ، و تقويةالعلاقات،ولقيادة حياة ناجحة.
دمتم بخير
عصفورة المنتدى
[align=center]
سلامٌ عليك من الله ورحمةٌ ومرضاتٌ وبركات
وتحيّةٌ معطّرة من معلمي ومعلمات الأجيال
لاأعرفُ ماأقولُهُ لمساءٍ متّشحٍ
برائحَةِ الثّناء التي تَبَجَّل بها لِسَاني !
أمارِس لُعبَة الأحرُف علّني أصِلُ إلى
كلمةٍ رائِقةٍ تجودُ بها صفحتِي !
ليس من السهل أن تنبُت براءةَ
النزول إلى الميدان في قلبِ محامٍ
سرّه النزول وإن كان شديدُ الانحدار !
أو .. أن يعيش بيننا .. هنا .. يتلمّس
البوح والطاقات التربوية ؛
جادتْ شعراً ،
أو نثراً ،
أو .. هذرا ..
تماما كما صِرتُ أهذر حين هربت منّي الكلمات !
لاأملك
سوى عبير زهورٍ أقسّمها على فضاءاتك
تعبث بها كيف شئت ، وأينما خَنَقتْك روائحُ
العقبات ، والتحدّيات ..
أو .. توسّدتَ حطب نيران الغيظ ،
وعدم الرضا ،
أو .. القهر … فيما قد ترى في عالم تُضطهدُ فيه أمّة
المربّين ؛ ساندي الأجيال .. معلمي الخير ..
[align=center]
[/align]
أقف بباقة زهري :
خجلاً ألاّ تليق ،
وَجَلاً .. ألاّ تُرضي ،
تطلُّعاً للقبول ..
..
رعاك الله ، وحماك ، ورزقك الإخلاص قَولاً وعمَلاً ..
**************
(أم أحمد)[/align]
المقاومة الإسلامية الفلسطينية (( طط±ظƒط© طظ…ط§ط³ )) قد ط§ظ†طھطµط±طھ في المعركة على العدوان الصهيوني الغاشم ، وقد أخطأ من قال أن حماس انهزمت فمن قال هذا فهو غير مدرك لما يحدث في الساحة السياسية والحربية فحماس قد ظهرت منتصرة فهي قد رفعت رؤس العرب المتخاذلين عن نصرة إخوانهم من الفلسطينيين الذين يركضون وراء السلام والتفاوض مع إسرائيل والغرب ( إمريكا ) من أجل وقف إطلاق النار في غزة في حين حماس تصد للهجوم الطهيوني وتقاومه بصواريخها الذي يقول البعض من العرب بأنها كرتونية مستهزأً بها ، ولكن هذه الصواريخ لها الأثر الكبير في نفوس الصهاينة فقد أعادوا مرارا وتكرار خططهم الإستراتيجية لمواجهة هذه الصواريخ بالرغم من بدائيتها فلما عجزوا عن القضاء على إطلاق الصواريخ من غزة قررت إسرائيل الغزو البري على غزة بعد أن مضى إسبوعا كاملا على غزوها الجوي فقلت الأبرياء وهدمت البيوت ولكنها لم تستطع تحقيق هدفها وهو القضاء على حماس وصواريخها الفعالة ، والبعض يتهم حماس ويقول أنها تختبء في الجحور وفي الأنفاق تحت الأرض فهي لم تواجه العدو وجها لوجه ، والبعض يتهمها بأنها مثل صدام حسين جلبت الحرب والويلات لغزة وفلسطين والعرب عموما في تعنتها وعنادها وتمسكها برأيها وتسلطها ، والبعض يتهمها بأنها حركة إرهابية تهدف إلى ترويع الشعب الفلسطيني وتحريضه على السلطة ، والبعض يتهمها بأنها عميلة لإيران وسوريا لتنفيذ مخطاطتهما في المنطقة العربية .
ولكن بالرغم من هذه الإتهامات تبقى حماس هي التي تستحق التمجيد والبطولة والعظمة فهي التي دحرت الأعداء وأفشلت مخطاطتهم في الإستيلاء على قطاع غزة ، فقد أستطاعت أن ترد للشعب الفلسطيني والشعوب العربية روع الأمل والإنتصار على الأعداء كافة .
